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제목 [칼럼]자기주장을 잘 해야 하는 이유
작성자 관리자
날짜 2018-11-06 16:54:32

자기주장을 잘 해야 하는 이유

 

울산중구정신건강복지센터 팀장 노승현


우리가 타인의 기대에 부응하며 살고 있을 때, ‘진짜 자신을 잃게 되는 위험이 있습니다 

 

가족, 친구, 직장 등 우리가 맺고 있는 다양한 관계 속에는 의도적이었던, 의도적이지 않았던지 어떤 힘이나 영향력을 행사하는 사람이 있기 마련입니다. 그리고 보통 우리는 그런 사람들에 대해 자기주장이 강하다’, ‘고집이 세다라고 표현합니다

 

반면 자기주장이 강한 사람들과 함께 하는 자기주장이 강하지 못한 사람들이 있습니다. 이 사람들은 관계에서 오는 갈등이나 마찰을 피하고 싶어서’, ‘상대방으로부터 사랑 받지 못할까봐’, 혹은 자기주장을 해 본 적이 없어서등등의 여러 가지 이유로 자기주장을 하지 못하고 있습니다

 

그런데 자기주장을 하지 못하는 자신의 이면에는 끊임없이 자신을 드러내고 싶어하는 진짜 자신이 있습니다. ‘진짜 자신은 자신을 드러내고자 하는 욕구를 충족하기 위해, 자신만의 공간에서 혹은 익명의 공간에서 자신을 드러내지 못하게 하는 모든 것에 대한 불평, 불만과 함께 자기주장을 하게 됩니다

 

자기주장을 하지 못하는 사람들의 이야기를 듣다보면, 자기주장을 하지 못하게 하는 사람들과 주변 환경이 문제가 있어 보입니다. 하지만 진짜 문제는 자기주장을 강하게 하는 사람들에게 깊이 의존하고 그 관계에서 사랑받고자 하는 자기주장을 하지 못하는 사람들일 수 있습니다

 

자기주장도 연습이 필요합니다. 작은 일에서부터 진짜 자신의 목소리를 내기 시작해야 합니다. ‘진짜 자신의 목소리를 내어도 하늘이 무너지지 않고, 땅이 꺼지지 않고, 내가 맺고 있는 관계가 깨어지지 않는다는 경험이 필요합니다. 오히려 관계가 더 건강해지는 경험, 이런 경험이 축적되어야 합니다

 

나아가서 자기주장을 하는 것으로 설사 관계에 금이 가더라도 여전히 나 자신이 괜찮은 사람이라는 확신을 가지는 것이 필요합니다. 나 스스로가 진짜 자신을 수용하고, 사랑할 수 있게 될 때, , 지금 이대로도 괜찮다고 여기게 될 때, 나 자신 그리고 내가 맺는 관계가 보다 건강해질 수 있을 것입니다

 

이 글을 쓰면서 억압적인 사회구조 속에서 자신의 인생의 또 다른 많은 것을 지키기 위해 자기주장을 할 수 없는 사람들이 있을 수 있다는 생각이 들었습니다. 내가 속한 직장이, 내가 속한 사회가 나와 다른 생각에 대해 충분히 존중할 수 있을 정도로 성숙해지기를 기대합니다

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