2024. 11. 17

나만의 비밀의 정원을 시작하며

‘세심한 나’를 통해 나를 돌아보는 시간을 갖은 후   ‘오롯이 나를 가꾸는 즐거움’ 비밀의 정원을 시작하였습니다.   평소 이유를 알 수 없는 조급함과 짜증이 있었는데 내 마음을 들여다보며   내가 어떠한 생각을 갖고 있는지, 또 어떠한 마음으로 하루하루 살고 있었는지 돌아볼 수 있어서 좋았습니다.   영상을 보고 작성하니 좀더 편안하게 작성할 수 있었고 무엇보다 저도 함께하는 기분이 들어 좋았습니다ㅎ     이러한 좋은 프로그램을 경험할 수 있게 해주셔서 감사합니다^^ 

2024. 09. 21

온전히 나를 되돌아 볼 수 있었던 책.

너무 아름다운 책과 마음을 선물 받을 수 있어서 기분이 좋았습니다.향후에도 이 책으로 테라피를 할까 싶습니다. 사랑스러운 내 책은아름다운 마음을 담고 있어서 좋은 것 같습니다. 앞으로도 나 자신을사랑합니다.

2024. 05. 03

정원 완성

일주일간 정원을 완성하였습니다 앞으로도 예쁜 마음을 꽃처럼 가꿔갈게요예쁜 책과 펜과 함께 좋은 생각을 많이 한 시간이었습니다

2024. 05. 03

나만의 공간, 비밀의 정원

둘째 아이를 임신하고 너무 힘든 나날을 보내고 있다. 보채는 첫째 아이, 바쁜 회사 생활.. 비밀의 정원을 신청하고 나서 받아 본 노트는.. 나에겐 너무 큰 과제와 같았다. 튜토리얼도... 너무 길었고, 완성해야했던 문장도 꽤나 깊은 생각을 요했었다. 나는 그 정도의 여유도 없었다. 매일매일 지쳐가던 나였기에 비밀의 정원을 수령하고서도 한참 뒤에서야 용기를 낼 수 있었다.쭉.. 읽어보다가 한 문장을 완성시켜보았다.. 내 삶에 무언가 작은 파장이 일었던 게 아닐까 싶다. 무언가 모르게 힘이 되었고 위안이 되어 몇 문장 더 완성시켜보게 되었다.그래.. 나 잘 하고 있다... 마음 다독이며.. 내 삶에 감사함을 또한 느끼며..하루를 살아갈 힘을 얻는다.   

2024. 05. 03

나를 돌아보는 힐링시간- 비밀의화원 이벤트 참여

나를 돌아보는 시간이 되었다, 희망의 문구를 떠올려 보고 적어보는 활동이 되었다  일상에서의 감사와 힐링의 시간이 되었다   

2024. 05. 01

온전한 나를 돌아볼 수 있었던 시간

우연한 기회로 참여하게된 이 프로그램을 통해 그 동안 잊고 지냈었던 나라는 존재에 대해 다시금 생각하고 성찰할 수 있었습니다 이러한 과정을 거쳐 스스로에 대해 보다 잘 알게되었다는 것이 큰 성과였던것 같습니다 이러한 기회를 제공해 주셔서 감사합니다

2024. 05. 01

나의 정원 만들기

다른 사람의 말은 들어줄 기회가 많으나, 요즘 내가 어떤생각을 하는지 어떤 어려움이 있는지, 나를 돌아보는 시간이 적었던것 같다. 이번 기회로 짧지만 오롯이 나에 집중할수 있는 소중한 시간을 가져서 좋았다. 앞으로도 여유를 가지고 나를 돌아볼수 있는 시간을 가져야 겠다. 

2024. 04. 30

나를 돌아보는 여유

하루에 몇분이라도 온전히 나를 돌아보는 시간을 가져보니평소 알지 못했던 여유와 휴식을 느끼게됐습니다. 좋은 프로그램을 다시 만날수있었으면좋겠습니다. 감사합니다.

2024. 04. 28

나를 되돌아보는 계기

 비밀의 정원을 작성하면서 내 자신을 되돌아 보는 계기가 된 것 같습니다. 내 마음 상태가 어떠 했었고 평소에 내 자신에 대해 얼마나 생각했는지 알 수 있었어요. 내 감정을 잘 살펴보고 그 감정을 헤아려 복돋아 주는 시간들도 필요하다는 점.  내가 현재 가지고 있는 감정들이 얼마나 소중한지 되돌아 볼 수 계기가 되어 감사합니다. 내가 내 자신을 너무 홀대시 한 거 아닌가 생각이 들면서도내가 지금 행복한 감정을 가지고 있고나 깨달으면서 내 자신을 더 아껴 줘야 되겠다는 생각이 들었어요. 비밀의 정원 자기 자신을 힐링 할 수 있는 북이었습니다. 

2024. 04. 25

나를 되돌아보는 시간

신청할때는 별 생각이 없었고 기대치도 사실 없었습니다. 우편을 받고도 그냥 볼펜 이쁘다라는 생각이었고 처음 책을 훑어볼때는 일기장인가?라는 생각이 들었을 뿐입니다.그런데 하루 하루 작성을 하다보니 핵심은 내가 나에 대해서 잘 알 수 있도록 되돌아볼 수 있도록 하는 내용이었습니다,생각해보면 내가 누구인지, 나는 어떤 사람인지, 내 감정을 내가 잘 알고 있는지 생각해본적이 없었던 정도로 지냈습니다.비밀의 정원을 통하 내가 나에 대해서 많이 생각하고 나에 대해 더 잘 알게 되는 기회를 얻은 것 같습니다.물론 아직까지도 내 안의 숨기고 싶거나 부정하고 싶은 내 모습이 있기도 하고 개선이 될지도 미지수인 것도 다소 남아있지만 나라는 사람이 더 발전할 수 있는 계기가 되었습니다.   - 추가 - 1. 모바일에서는 사진 등록 버튼이 나오질 않고, 가로모드로 변경하면 버튼을 누를 수 있긴하나 눌러도 이미지 파일을 드래그해서 등록하라고 나와있어서 사실상 사용 불가. 2. PC로 접속해서 사진을 등록하려 하면, 내용에는 이미지가 들어가지만 등록(확인)을 누르면 장시간 처리가 되지 않다가 엑세스 되지 않는다는 내용으로 등록이 되지 않음. 3. 결론적으론, 이미지 등록이 어려움.

2024. 04. 23

회피하고 있던 나의 감정을 마주할 수 있는 시간

지금도 너무 힘든 시간을 보내고 있지만,굳이 생각하지 않으려 하고 슬픈 감정이나 불안도 마주하는 것이 두려워서자꾸만 회피하려고 했습니다. 나 자신을 생각하고 돌보는 힘을 길러주는 책이지만그 과정 안에서 제가 느끼고 있는 감정을 그대로 마주할 수 있는 시간이었어요. 긴 터널을 지나고 있는 것 같은 지금이지만언젠가 저에게도 끝이 있고 밝은 세상이 기다리고 있을 것이라고 생각해요. 이런 게 있구나 하고 가볍게 신청한 프로그램 워크북에서오히려 용기를 얻고 위안을 얻고 그렇게 또 하루를 버텨봅니다. 조금이나마 제 자신을 아낄 수 있는 방법을 알려주셔서,또 저에게 용기를 주셔서 감사합니다.

2024. 04. 18

가볍게 시작했지만 좋은 경험이었습니다.

"비밀의 정원"는 정말 놀라운 경험이었습니다. 처음에는 단지 글을 쓰는 과정에서 나 자신을 탐구할 뿐이라고 생각했지만, 그 과정에서 내면의 감정과 생각을 발견하는 일이 정말 큰 변화를 가져다 주었습니다. 일상에서는 잘 적지 않았던 일기를 쓰는 것이 새로웠는데, 그 덕분에 나의 내면 목소리에 귀를 기울이는 소중한 시간을 가질 수 있었습니다. 이를 통해 나 자신에 대해 더 깊이 이해할 수 있었고, 글을 통해 문제에 대한 해결책을 찾는 과정에서도 새로운 통찰력을 발견했습니다. 정말 감동적인 경험이었습니다. 이론적으로나 지나치는 생각으로만 여겼던 '나를 위로하고 격려하고 나를 돌아보고 아껴주고, 생각해주자'라는 개념이 실제로 글을 통해 나 자신을 조금이나마 더 생각해보게 만들고, 보다 명확하게 보이게 했습니다. 한 번에 모든 것을 해결할 순 없지만, 글을 쓰는 과정에서 실제로 내 안에 답이 보인다는 것이 신기했습니다. 이 경험을 통해 더 나은 나로 성장하는 길을 걸어가고자 합니다. 감사합니다.