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있는 그대로를 존중하는, 마음건강 중구

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세심(洗心)한 나란?

자기돌봄 프로젝트, ‘세심한 나’란?

  • 세심(洗心)이란 마음을 씻고 가꾼다는 의미로,
  • 바쁜 일상에 지쳐 그간 잊고 지냈던
  • 소중한 나를 돌아보고 아껴주는 시간을 가지는 자기점검 프로젝트입니다.

Kit 구성

    마음 챙김 구성품
  • 내 감정알기 활동지 나를 생각하면서 떠오르는 감정과 생각을 정리할 수 있습니다
  • 자가 스트레스 활동지 나의 스트레스 취약성을 찾고 전략을 세울 수 있습니다
  • 문제 해결 연습지 문제의 해결 방향을 찾고 단계적인 대응전략을 세워 스트레스 해결을 도와줍니다
    감성 자극 구성품
  • 스칸디아모스 DIY 공기정화효과가 있는 이끼로 내 마음뿐 아니라 나의 공간까지도 정화해봐요
  • 종이방향제 향기로운 냄새를 맡으며 내 마음의 불안을 잠재워봐요
  • 필기구 세트

활동 혜택

  • 활동지 완료 사진을 후기 게시판에 올려주세요.
  • 포토리뷰 작성시 커피 기프티콘을 드립니다.
유의사항
  • 포토리뷰 작성 시에만 기프티콘이 발송됩니다.
  • 신청 시 이름과 휴대폰 번호를 꼭 기재해주세요.